Gaya Hidup Sehat Untuk Sejuta Aktifitas Sehari-hari

Tidak dipungkiri, kesehatan merupakan hal yang paling utama dalam menjalani aktifitas sehari-hari baik itu kerja, olahraga maupun berwisata atau hanya berdiam diri dirumah. Pada dasarnya sehat merupakan hal yang mudah tidak mahal, karena orang sehat tidak ada batasan dalam mengkonsumsi makanan dan minuman selama tidak berlebihan. Akan tetapi jika kita sakit maka tidak hanya makanan yang diatur tetapi aktifitas kita juga akan dibatasi, bahkan kita harus mengeluarkan sejumlah uang untuk berobat ataupun terapi. Karena itulah lebih baik mencegah daripada mengobati.

Seorang yang mempunyai rutinitas yang tinggi, menjaga kesehatan adalah hukumnya wajib. Baik sehat jasmani maupun sehat rohani. Untuk dapat menjalani itu semua dan menjaga tubuh tetap sehat, kita memerlukan supplemen kesehatan dalam bentuk vitamin kesehatan, minuman/makanan berenergi maupun obat-obatan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Akan tetapi tidak semua supplemen itu aman dikonsumsi apalagi mengkonsumsinya secara berlebihan karena sebagian ada yang mempunyai efek samping bagi kesehatan seperti ganguan jantung, hati bahkan yang sering dialami adalah penyakit ginjal dan diabetes. 

Waaah..... kita harus pilih yang mana dong?

Suplemen kesehatan yang baik adalah yang alami, maksudnya adalah suplemen yang berasal dari alam dan hanya sedikit mengandung bahan kimia buatan. Salah satuya yang sudah dikenal adalah suplemen dari tanaman temulawak. Temulawak merupakan tanaman asli yang berasal Indonesia dan Malaysia. Karena mempunyai beragam manfaat bagi tubuh dan kesehatan, kini negara Thailand, Filipina dan India juga sudah mulai membudidayakannya.

Saya mengkonsumsi temulawak sejak dari kecil karena dulu tanaman ini sangat mudah dijumpai dan melimah di tempat saya. Kurangnya pemahaman akan khasiat tanaman temulawak, konsusmsi temulawak hanya untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan daya tahan tubuh khususnya bagi anak kecil yang sulit makan dan masa penyembuhan setelah sakit atau yang lebih dikenal dengan sebutan jamu temulawak. Mendengar kata "Jamu", tentunya dalam benak keluarga saya  tidak baik jika dikonsumsi tiap hari, sehingga mengkonsumsi temulawak hanya sebatas yang diperlukan saja.

Nah, agar tidak salah kaprah lagi mengenai manfaat sari temulawak, dibawah ini saya share berbagai manfaatnya yang saya ambil dari berbagai literatur kesehatan di internet:

Fungsi temulawak untuk kesehatan :

1. Memelihara fungsi hati

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

3. Memperbaiki saluran pencernaan

4. Meningkatkan nafsu makan

5. Menjaga adar kolesterol dalam darah
6. Mengurangi radang sendi
7. Melawan kanker
8. Sebagai zat antibodi

Fungsi temulawak untuk kecantikan :
1. Obat untuk jerawat dan komedo
2. Bahan herbal kecantikan
3. Untuk pembersih kulit wajah

Kandungan yang dimiliki dan penelitian tanaman temulawak:
Dari uji tes yang dilakukan Balai Penelitian Tanaman dan Obat, tanaman temulawak mengandung beberapa zat atau senyawa antara lain yaitu : air 19,98%, pati 41,45%, serat 12,62%, abu 4,62%, abu tak larut asam 0,56%, sari air 10.96%, sari alkohol 9,48%, dan kurkumin 2,29%, minyak atsiri sebesar 3,81% yang terdiri dari d-kamfer, sikloisoren, mirsen, p-toluil metikarbinol, pati, falandren, borneol, tumerol, xanthorrhizol, sineol, isofuranogermakren, zingiberen, zingeberol, turmeron, artmeron, sabinen, germakron dan atlantone. Dari pengujian tersebut juga ditemukan kandungan alkaloid, fenolik, triterpennoid, glikosida tannin, saponin, steroid dan kandungan flavonoid (katekin, epikatekin, kuersetin, myrsetin, kampferol, apigenin, luteolin dan naringenin)

Umunnya tanaman temulawak yang digunakan adalah bagian rimpangnya. Dalam Penelitian yang telah dilakukan tanaman temulawak memiliki banyak manfaat. Kandungan kimia flavonoid berkasiat menyembuhkan radang, minyak atsiri berkasiat fungistatimk pada beberapa jenis jamur dan bakteriostatik (Dalimartha, 2007), Rimpang temulawak juga dapat dijadikan obat jerawat, anti kolesterol, meningkatkan nafsu makan, anemia, anti inflamasi, anti mikroba dan pencegah kanker (Anonim 2008). Temulawak juga berkhasiat sebagai obat fitofarmaka yaitu mengatasi gangguan ada saluran pencernaan, kandung empedu, kelainan hati, pankreas, tekanan darah tinggi, usus halus, TBC, sariawan dan dapat digunakan sebagai tonikum (Raharjo dan Rostiana, 2005). dalam penelitian lain pada beberapa universitas ditemukan bahwa rimpang temulawak dapat digunakan sebagai antistroke, antioksidan, menghambat osteoporosis, antiplasmodal, anti pplak dan pertahanan gigi (Sardi D).

Saat ini saya mengkonsumsi sari temulawak hampir setiap hari. Maklum rasa sari temulawak dari herbadrinkyang menyegarkan membuat ketagihan untuk terus meminumnya. Apalagi saya memiliki riwayat penyakit menderita maag akut dan typus akibat banyaknya aktifitas sewaktu kuliah di dua universitas yang berbeda. Sari temulawak sangat cocok bagi saya, karena disamping penyajiannya praktis dan effisien, khasiatnya juga mendukung aktifitas saya apalagi saya sering memiliki beberapa kendala kesehatan ketika tenaga diforsir untuk bekerja seperti nafsu makan menurun, maag akut sampai gejala typus karena kelelahan dan daya tahan menurun. Bahkan saya memiliki potensi penyakit diabetes melitus dari riwayat almarhum ayah yang terkena penyakit diabetes melitus dan gagal ginjal tidak menjadi kendala saya untuk mengkonsumsi sari temulawak free sugar dari Herbadrink setiap hari. Untuk itu saya selalu menyediakan sari temulawak dari herbadrink dilaci meja kantor.

Apakah Sari Temulawak dari Herbadrink aman dikonsumsi?
Pertanyaan seperti ini hampir selalu ada dibenak konsumen seperti saya khususnya pada awal pemakaiannya. Herbadrink sari temulawak merupakan produk minuman herbal yang dibuat berdasarkan resep tradisional Indonesia yang diproses melalui teknologi modern tanpa pengawet yang dikemas secara praktis dan higienis, bersih dan tanpa endapan sehingga tinggal diseduh. bagi penderita diabetes, kini telah ada Herbadrink sari temulawak sugar free dengan pemanis buatan sukralosa tanpa kalori sehingga tidak memiliki efek pada metabolisme karbohidrat, ataupun pelepasan insulin. Penggunaan sukralosa pada makanan dan minuman diperbolehkan hamir 80 negara termasuk di Indonesia dan disetujui oleh BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) sehingga sangat aman dikonsumsi oleh seluruh keluarga.

Saya juga menganjurkan anak saya untuk mengkonsumsi sari temulawak dari herbadrink selain agar nafsu makan meningkat juga untuk menjaga fungsi saluran pencernaan dan hati. Maklumlah anak kecil identik dengan susah makan dan sering memasukkan benda-benda kedalam mulutnya sehingga dengan mengkonsumsi sari temulawak dari herbadrink dapat menjaga dan melindungi saluran pencernaan sikecil dari kuman-kuman yang masuk melalui mulutnya.